Примерное время чтения: меньше минуты
236
Как согреться, когда находишься подолгу в холодном помещении?
Категория:
Архив
Вопрос-ответ из газеты:
Еженедельник "Аргументы и Факты" № 42 20/10/2021
В холодном помещении нужно соответственно одеться, отвечает врач-методист Центра медицинской профилактики Минздрава РК Вера Павлова. Лучше в несколько слоев, чтоб можно было что-то снять или надеть, уделяя внимание теплу ног (тёплые тапочки, носки). Пить тёплые напитки: чай, травяной чай, но не спиртное. Периодически делать маленькие физкультминутки — так, чтобы согреться, но не вспотеть.
Что же до ощущения холода, то всё индивидуально. Зависит от функции системы кровообращения и терморегуляции, гормонального статуса, возраста. Часто люди старшего возраста мёрзнут сильнее из-за замедления обменных процессов и ухудшения капиллярного кровообращения.
