Что делать, если муж пьет, а супруга снова и снова проходит один и тот же путь — от ярости к жалости, от надежды к бессилию? Подробно об этом читайте в нашем материале.
Почему сценарий повторяется
Близкие зависимого раз за разом убеждаются: что бы они ни делали, финал один и тот же. Особенно остро это чувствует жена пьющего мужа — женщина, которая находится в эпицентре происходящего каждый день. Родоначальник транзактного анализа Эрик Берн назвал этот феномен психологической игрой «Алкоголик»: зависимость держится не только на химии, но и на системе ролей, которую вся семья воспроизводит бессознательно и автоматически.
* Если в процессе чтения этой статьи у вас появятся вопросы — приходите с ними по понедельникам в телеграм канал, рубрику «Вопрос-ответ», где автор статьи абсолютно бесплатно разберет ваш случай и ответит на все ваши вопросы. Ссылка на канал для жен алкоголиков «Все будет хорошо».
Кто и зачем участвует в игре
Алкоголик — человек, неизменно выступающий в роли «жертвы судьбы» и перекладывающий ответственность на обстоятельства.
Преследователь — чаще жена или мать: скандалы, ультиматумы, действия из обиды и ярости.
Спасатель — тот, кто «помогает»: дает деньги, закрывает глаза на прогулы, тем самым продлевая игру.
Патрульный — читает нотации и стыдит, смягченная версия Преследователя.
Простак — искренне верит оправданиям и не замечает ничего тревожного. Помогает доставать алкоголь.
Посредник — адвокат, врач, коллега, снижающий уровень последствий употребления и гарантирующий безнаказанность.
Главный механизм этого цикла
Ситуация, когда муж пьет каждый день, формирует у жен устойчивый поведенческий маршрут: утром — скандал (Преследователь), днем — опустошение и слезы (Жертва), вечером — забота и уход за алкоголиком (Спасатель). Пока этот механизм работает — игра не останавливается.
Что получает в этой игре алкоголик?
- Уход от взрослой жизни. Алкоголь становится универсальной индульгенцией: «я болен — значит, не обязан». Это освобождает от работы, родительства, бытовых решений. Провал при этом перестает пугать — он предсказуем и потому психологически безопасен.
- Непрерывный поток внимания. Игра гарантирует: о нем не забудут. Спасатель выхаживает и беспокоится. Преследователь устраивает драму — а значит, он важен, его слова имеют вес. После скандала он еще и чувствует себя несправедливо обиженным, что дает иллюзию морального превосходства.
- Структура жизни и готовая роль. Цикл «запой — похмелье — раскаяние — срыв» не оставляет места пустоте. Время заполнено, мысли заняты. Заодно решается вопрос идентичности: человек становится не «несостоявшимся мужем», а Алкоголиком — персонажем с понятным местом в семейном сценарии.
- Право быть беспомощным и злым. В состоянии опьянения можно требовать жалости и одновременно выплескивать агрессию. Предлог всегда под рукой: «был не в себе».
- Подтверждение сценария — главная выгода. По Берну, у зависимого есть бессознательное убеждение: «Я ни на что не гожусь, меня в конце концов бросят». Игра методично воплощает этот сценарий в жизнь. Потеря работы, уход жены, унижение — не катастрофа, а долгожданное доказательство собственной правоты: «Вот видите, я так и знал». Исследователи называют это хроническим психологическим суицидом
- Близость без риска и одиночество без страха. Скандалы и примирения создают эмоциональную интенсивность, которая имитирует настоящую близость — но не требует открытости и уязвимости. Симбиоз с женой в ролях Спасателя и Преследователя избавляет от необходимости взрослеть, психологически отделяться и оставаться наедине с собой.
Игра, в которой нет победителей
Зависимый бессознательно защищается от двух вещей сразу: от близости, требующей открытости, и от одиночества, требующего зрелости. Игра справляется с обеими задачами — именно поэтому она так устойчива.
Что получаете вы в этой игре
Психика человека устроена так: если невыносимая ситуация длится годами, она перестает быть просто страданием и начинает выполнять функции. Жена пьющего мужа неосознанно получает от этой системы:
- Защиту от пугающей свободы. Пока есть «больной, которому нужна помощь», не нужно отвечать на вопрос: чего хочу я сама, без него?
- Избегание тревоги и конфликтов. Терпеть — значит быть хорошей. Игра избавляет от необходимости говорить «нет» и нести за это ответственность
- Ощущение собственной состоятельности. На фоне его падений она «сильная» и «справляющаяся». Его слабость становится доказательством ее ценности и нужности.
- Иллюзию надежной связи. Тот, кто нуждается в тебе как в воздухе, не уйдет — это болезненная, но предсказуемая форма привязанности.
- Подтверждение своей «силы». Жизнь в режиме постоянного кризиса создает особый тип «нормы». Без накала тишина ощущается как пустота.
- Суррогат настоящей близости. Редкий момент «трезвой теплоты» на фоне хаоса воспринимается как невероятно ценный — именно потому, что он редкий.
- Готовый смысл жизни. Установка «я обязана спасти мужа и семью» дает то, что психологи называют суррогатным смыслом: тяжелым, изматывающим — но понятным и не требующим поиска. Отказаться от этой роли страшнее, чем продолжать ее нести, потому что за ней открывается пугающий вопрос: «Кто я, если не спасатель?»
Почему одного желания изменить ситуацию недостаточно. Игра — не причина созависимости, а ее проявление. Настоящий корень проблемы — в глубинных установках: страхе быть отвергнутой, ощущении собственной недостаточности, неумении опираться на себя. Именно эти установки делают жену идеальным партнером для зависимого: он интуитивно выбирает тех, кто будет играть нужные роли — и получает именно такого человека рядом.
Советы психолога: что делать, если муж пьет?
Многие жены спрашивают: муж алкоголик — что делать? Первое, что важно понять: заставить его бросить пить невозможно. Но остановить игру — можно. Разорвать деструктивный цикл невозможно одним решением, для этого нужно последовательно пройти три этапа.
Шаг 1. Назвать происходящее своими именами. То, что казалось судьбой или «таким характером», — это структурированная психологическая игра с четкими правилами. Признать это — уже другая позиция.
Шаг 2. Честно посмотреть на свою выгоду. Это главный совет психолога женам алкоголиков: не его выгоду — свою. Пока вы не видите, что игра удовлетворяет и ваши скрытые потребности, помочь ему по-настоящему будет невозможно.
Шаг 3. Разобраться, как вы здесь оказались. Какие установки, сформированные задолго до этих отношений, привели вас именно сюда — и удерживают до сих пор.
Шаг 4. Займите позицию взрослого человека в отношении своей роли. Пьющий муж не перестанет пить от того, что вы сильнее злитесь или тщательнее заботитесь. Но когда вы выходите из маршрута «Преследователь — Жертва — Спасатель», у него остается только два пути: принять последствия своих действий — или взять ответственность на себя и обратиться за помощью.
Ваша задача — не победить его зависимость. Ваша задача — перестать быть частью его системы.
Сделать первый шаг
Если вы не знаете, что делать, когда муж пьет, начните с диагностики созависимости: она покажет, какие именно установки удерживают вас в этой игре. На основе результатов психолог даст конкретное заключение — что происходит в вашей ситуации и какие шаги будут реально работать.
Три действия прямо сейчас:
- Подпишитесь на канал для жен алкоголиков «Все будет хорошо».
- Посмотрите закрепленное в ленте канала вводное видео для новичков.
- Подайте заявку на диагностику
ИП Мирошниченко И.С., ОГРНИП 314920412800091
Erid: 2W5zFHiwtg1
Реклама, 18+
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
