Диетолог и доцент кафедры общественного здоровья и здравоохранения Медицинской академии КФУ Ирина Сухарева рассказала о сезонных фруктах, которые помогут в борьбе и профилактике COVID-19. Ими оказались хурма, айва, кизил, виноград, зизифус и облепиха, передает пресс-служба КФУ им. В.И. Вернадского.
«Особое внимание следует уделять питанию, ведь, кроме COVID-19, сейчас присутствуют и такие сезонные заболевания, как грипп и ОРВИ. В сезонных овощах и фруктах полуострова достаточно большое количество витаминов и других полезных свойств. Однако следует обратить внимание на то, что они не избавят вас от COVID-19 и не вылечат его. Сбалансированное питание укрепит иммунитет организма при болезни и облегчит восстановление», - отметила Ирина Сухарева.
По словам эксперта, также следует ограничить себя в сладком, а для перекуса использовать виноград, груши и сливы. Оптимальное количество овощей в день для взрослого составляет 300 граммов, фруктов – 200 граммов.
«Придерживаться строгих диет категорически не стоит. Питание должно быть дробным, небольшими порциями пять-шесть раз в день», - подытожила Сухарева.
Диетолог добавила, что следует пить компоты из айвы и кизила и ежедневно съедать по 4-5 грецких орехов.
Число заразившихся COVID-19 в Крыму увеличилось на 138 человек за сутки 
В Крыму выявлено 255 новых случаев коронавирусной инфекции 
Власти Севастополя объяснили сложившуюся из-за COVID-19 ситуацию в городе 
В Севастополе COVID-19 подтвердился у 58 человек за сутки