Накануне Всемирного дня борьбы с инсультом главный внештатный невролог Минздрава РК Лариса Корсунская в ходе пресс-конференции на площадке МИА «Россия сегодня» предупредила об основных факторах риска развития инсульта.
По словам медика, инсульт – это тяжелое заболевание, которое может привести к инвалидизации. Необходимыми знааниями о предупреждении заболевания должны обладать все, потому что, к сожалению, инсульт молодеет.
Среди факторов риска развития заболевания на первом месте стоит артериальная гипертензия, поэтому просто необходимо постоянно держать свое давление в норме.
Следующий фактор – гиперхолестеринемия. В данном случае нужно просто следить за своим холестерином. Невролог рекомендует придерживаться «средиземноморской» диеты и употреблять растительное масло, большое количество овощей, много рыбы, нежирные сорта мяса, пищу преимущественно запекать, а не жарить.
Следующий фактор риска развития инсульта - гиподинамия, то есть отсутствие двигательной активности.
«Сорок минут ходьбы в день по своей пользе равны одной таблетке статина, снижающего уровень холестерина в крови. Это же средство будет профилактикой ожирения», - рассказала главный внештатный невролог Минздрава Республики Крым.
