Крымчанка Диана Якушева за два года похудела почти вдвое: со 110 килограммов до 45, передает КП.
Девушка призналась, что первые 50 кг она убрала без спорта и тренировок, только благодаря правильному и сбалансированному питанию.
«Первым делом отказалась от вредной еды. Никаких фаст-фудов, хлеба, сахара и жирной пищи. А еще - уменьшила размер порций и начала употреблять больше белка», — рассказала она.
Она также отмечает, что ей помог будущий муж, благодаря знаниям в диетологии и эндокринологии, который сам боролся с лишним весом — сбросил около ста на тот момент.
Сейчас Диане 26 лет. Она работает косметологом и помогает другим девушкам улучшить себя и сбросить лишний вес.