Жителям Крыма объяснили, кому опасно интервальное голодание

Эндокринолог, диетолог, диабетолог член РАЭ Екатерина Гришаева в беседе с «Крымской газетой» рассказала, для кого интервальное голодание категорически противопоказано.

   

   

«Самая тревожная категория – беременные женщины. Дефицит энергии и нутриентов напрямую отражается на развитии плода. В моей практике была пациентка, которая решила «похудеть» во время беременности с помощью жёсткого ограничения питания. Итог – преждевременные роды и ребенок с низкой массой тела. Организм матери в условиях дефицита запускает механизмы выживания, а не развития», – подчеркивает специалист.

Кроме того, женщины репродуктивного возраста рискуют столкнуться с гормональными сбоями. При сильном ограничении калорий снижается уровень эстрогенов, что может вызвать отсутствие менструации. Также замедляется обмен веществ из-за снижения гормонов щитовидной железы.

Дети и подростки нуждаются в стабильно поступлении питательных веществ. Длительные перерывы в питании могут привести к задержке развития и снижению плотности костной ткани.

Отдельная группа риска – люди с сахарным диабетом 1-го типа, с боязнями почек, печени и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Голодание может вызвать скачки давления, нарушение ритма сердца, проблемы с почками и печенью.